Здоровый фитнес с НАМИ!
Новости
  • ПРОХОДИТ НАБОР В ФОРМАТЕ МИНИ ГРУПП
  • Учащимся,студентам и пенсионерам — СПЕЦИАЛЬНЫЕ ЦЕНЫ!
  • Воспользовавшись услугой ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА, вы быстрее сможете достигнуть результатов!

ШЕЙПИНГ

Новое тело – новая ты!

Шейпинг (от англ. shape — форма) – тщательно продуманная система оздоровительно-развивающей гимнастики, включающая упражнения, воздействующие на отдельные части/функции человеческого тела. Работая в заданном направлении, вы корректируете свое тело в нужных местах.

Итак, в чем же главное преимущество таких занятий? Конечно же, индивидуальный подход даже в ходе групповых занятий. Ведь в процессе каждой из тренировок разрабатываются все группы мышц, в особенности такие участки, как талия, бедра, ягодицы и грудь.

Многие начинают тренировки только в целях похудения. Действительно, шейпинг для похудения– идеальный вариант и для тех, кто борется с лишним весом вот уже на протяжении длительного времени, и для тех, кто, казалось бы, не страдает от избытка веса, но не может похвастаться идеальными формами.

Если вы мечтаете о теле профессионального спортсмена, такие занятия не для вас, ведь они направлены на то, чтобы подогнать вас под шейпинг-модель – среднестатистический образ красивой женщины/ привлекательного мужчины. В результате вы станете женственнее/мужественнее, привлекательнее, стройнее.

Преимущества шейпинга

  1. бодрость и энергия
  2. отличное настроение
  3. гармонизация внутреннего мира
  4. укрепление суставов, позвоночника и мускул
  5. отдых и психологическая разрядка
  6. убежденность в личной привлекательности
  7. мотивация

    Отличие шейпинг-тренировок от аэробных видов физкультуры в том, что калории сжигаются не во время занятия, а в процессе восстановительного периода. Поэтому немалое внимание уделяется не только самым занятиям, но и тому, какую пищу вы употребляете после занятий. Если количество употребляемых калорий снизить, организм будет тратить тот запас, которым богат, избавляя вас от лишнего веса и приближая к заданной цели.

    Шейпинг-тренировки еще никого не подводили. Сомневаетесь? А вы попробуйте!

Яндекс.Метрика