Здоровый фитнес с НАМИ!
Новости
  • ПРОХОДИТ НАБОР В ФОРМАТЕ МИНИ ГРУПП
  • Учащимся,студентам и пенсионерам — СПЕЦИАЛЬНЫЕ ЦЕНЫ!
  • Воспользовавшись услугой ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА, вы быстрее сможете достигнуть результатов!

ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС

СТЕП-АЭРОБИКА

Танцевальный фитнес  — это уникальное явление фитнеса, сочетающее в себе активные танцевальные движения и аэробику.

Во время занятий вы танцуете, присутствует ощущение, что вы находитесь на веселой вечеринке, но результат таких занятий – как после полноценной спортивной тренировки!

Танцевальный фитнес потрясающе моделирует тело, тренируя абсолютно все мышцы и суставы и постепенно придавая им красивую, подтянутую и «скульптурную» форму.

Этот тип занятий предназначен для активизации работы основных групп мышц, моделирует тело и поднимает тонус. С другой стороны, это еще и аэробное занятие, за час сжигается в среднем 1000 калорий. Танцевальный фитнесс включает в себя основные принципы аэробики, силовых и кардио-тренировок, тем самым максимизируя расход калорий и сжигание жира, укрепляя сердечно-сосудистую систему.

Для того, чтобы заниматься танцевальным фитнесом, не нужно особых навыков, достаточно просто желания двигаться!
На занятиях вы не только зарядитесь положительной энергией, но и принесете неоценимую пользу вашему телу.

 

 

 

 

Занятия танцевальным фитнесом снимают стресс, улучшают обмен веществ, стимулируют выработку гормонов счастья, нормализуют деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют иммунитет и снимают усталость.

Все что вам необходимо сделать на пути к отличной форме -это прийти к нам , повторять за нашим тренером простые движения. Просто танцуйте с нами и теряйте лишний вес!

 

 

Яндекс.Метрика