ЗУМБА

Zumba — это танцевальный урок для всех уровней подготовленности, основанный на хореографии танцев африканских племен под необузданные и захватывающие ритмы барабанов.

Что в нем особенного? Он творит чудеса.

Zumba-фитнес является хорошей кардиотренировкой, позволяющей худеть, поддерживать форму и моделировать тело.

За счет многократного повторения, дается нагрузка на мышцы, тренируется сердечно-сосудистая и дыхательная системы, тем самым повышается общий уровень выносливости организма.

Каждое движение изучается и отрабатывается отдельно, затем выполняется под музыку, внешне все упражнения напоминают танец, но с уклоном на работу определенных мышц.

ДРУГИЕ НОВОСТИ

• 
  АЭРОБМИКС
• 
  КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ
• 
  СТЕП