BODY ACTIVE —  тренировка повышенной , которая поможет Вам снизить вес и обрести желаемую фигуру. Фитнес интенсив объединяет в себе различные фитнес-направления: силовая, кардио и аэробная тренировки, растяжка. Программа рассчитана на проработку основных мышц тела.

Зачем это Вам?

Программа предусматривает использование фитболов, утяжелителей, степов, бодибаров, гантелей, и другой инвентаря. Тренировка делится на три фазы:

• высокая нагрузка;

• низкая нагрузка;

• высокая нагрузка.

Такая последовательность нагрузок позволяет не только исключить монотонность, но и эффективно проработать основные мышцы и связки, получив колоссальный эффект.
Эта программа поможет:

• улучшить Вашу координацию;

• скорректировать проблемные места;

• повысить гибкость и выносливость;

• приобрести желанный рельеф

• 

 Вы сможете усовершенствовать свое тело и закрепить полученный результат,научитесь красиво двигаться, чувствовать себя, и самое главное — обретете чувство уверенности в себе, сбросите лишний вес, а так же получите заряд энергии и хорошего настроения.

Такая тренировка просто необходима Вам, если Вы хотите сделать Ваше тело идеальным!

ДРУГИЕ НОВОСТИ

• 
  АЭРОБМИКС
• 
  КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ
• 
  ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС